Attila 16 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
5.59 km
31:03 05:33 p/km Normál futás |
29
4.29 km
23:58 05:35 p/km Fokozó futás |
30
4.15 km
50:54 12:16 p/km Fokozó futás |
31
1.13 km
13:19 11:47 p/km Fokozó futás
10.54 km
1:02:36 05:56 p/km Futógépes futás |
1
5.49 km
30:18 05:31 p/km Résztáv |
35. hét
31.19 km
3:32:08 |
|
2
|
3
|
4
4.28 km
20:14 04:44 p/km Tempó futás |
5
|
6
10.82 km
1:01:56 05:43 p/km Fokozó futás |
7
1 km
33:40 33:40 p/km Mell lábtempó |
8
21.43 km
2:20:57 06:35 p/km Iramjáték
5.67 km
56:31 09:58 p/km Laza futás |
36. hét
42.2 km
4:39:38
1 km
0:33:40 |
|
9
5.12 km
51:02 09:58 p/km Futógépes futás |
10
|
11
5.39 km
25:14 04:41 p/km Fokozó futás |
12
3.26 km
18:59 05:49 p/km Fokozó futás |
13
|
14
6.48 km
50:50 07:51 p/km Futógépes futás |
15
10.79 km
1:01:56 05:44 p/km Fokozó futás |
37. hét
31.04 km
3:28:01 |
|
16
6.68 km
54:58 08:14 p/km Terepfutás |
17
1.26 km
14:17 11:20 p/km Laza futás |
18
1.83 km
24:01 13:07 p/km Laza futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
9.77 km
1:33:16 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 88.5 km | 10:11:13 |
21.43 km |
2:20:57 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:33:40 |
1 km |
0:33:40 |
| Összesen | 14 | 89.5 km | 10:44:53 |
21.43 km | 2:20:57 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
306 | 1565.07 km | 249:23:08 |
42.69 km |
6:02:59 |
|
Úszás
|
4 | 2.325 km | 1:27:35 |
1 km |
0:33:40 |
|
Bringázás
|
14 | 176.18 km | 11:49:22 |
23.22 km |
1:33:21 |
|
Tánc
|
1 | - | 3:47:27 |
- | 3:47:27 |
|
Erősport
|
7 | 1563 kg | 6:42:33 |
1000 kg |
1:35:01 |
| Összesen | 332 | 1743.575 km
1563 kg |
273:10:05 |
42.690 km
1000.0 kg |
6:02:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
